Fizjoterapia uroginekologiczna

Utrzymanie zdrowia dna miednicy nie wymaga skomplikowanych zabiegów – kluczem są codzienne, świadome nawyki:

• utrzymywanie prawidłowej postawy ciała – zwłaszcza podczas siedzenia, stania czy dźwigania;
• zbilansowana, bogata w błonnik dieta, wspierająca pracę jelit oraz zapobiegająca występowaniu zaparć;
• higiena toaletowa – unikanie oddawania moczy „na zapas” oraz prawidłowa technika wypróżniania się;
• czas na relaksację i regenerację – równie istotny jak ćwiczenia wzmacniające.

Zadbaj o swoje blizny po porodzie i operacjach

Blizny po porodach i operacjach ginekologicznych – choć często ignorowane – mogą mieć istotny wpływ na funkcjonowanie całego ciała. Niezależnie od tego, czy dotyczy Cię blizna po nacięciu lub pęknięciu krocza, cesarskim cięciu, czy zabiegu operacyjnym w obrębie miednicy mniejszej – każda z nich wymaga odpowiedniej mobilizacji oraz pielęgnacji.

Nieprawidłowo opracowana blizna może prowadzić do szeregu trudności – takich jak przewlekły ból w obrębie miednicy i kręgosłupa, ból podczas współżycia, napięcia w jamie brzusznej, a nawet nietypowe dolegliwości jak bóle głowy czy problemy z oddawaniem moczu. W placówce Medicada w Poznaniu fizjoterapeuci uroginekologiczni wykorzystują techniki manualne, mobilizację blizny oraz ćwiczenia dna miednicy, aby poprawić ukrwienie i elastyczność tkanek.

Rozejście mięśnia prostego brzucha (DRA). Nie ignoruj objawów!

Po ciąży wiele kobiet doświadcza rozejścia mięśnia prostego brzucha (DRA) i kresy białej. To nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim problem funkcjonalny. Typowe objawy to:

• widoczny „stożek” na środku brzucha podczas unoszenia tułowia;
• wybrzuszenie brzucha po posiłku – przypominające brzuch w trakcie ciąży;
• uczucie „dziury” w brzuchu przy napinaniu mięśni.

Nieleczony DRA może wpływać na postawę ciała, oddychanie, stabilność tułowia i sprawność całego układu ruchu. W Medicada prowadzimy indywidualną rehabilitację rozejścia mięśnia prostego brzucha – od wczesnych etapów połogu po długofalowe wsparcie kobiet. Ćwiczenia są dostosowane do Twojego tempa regeneracji oraz prowadzone są pod fachową kontrolą, z naciskiem na świadomą pracę oddechową, kontrolę tułowia oraz mięśni dna miednicy.

Fizjoterapia w endometriozie – realne wsparcie w walce z bólem

Endometrioza to przewlekła choroba, która dotyka miliony kobiet na całym świecie – często w ciszy, przez lata pozostając niezdiagnozowana. Jednym z najczęstszych i najbardziej uciążliwych objawów endometriozy jest silny ból – odczuwany zarówno w trakcie miesiączki, jak i w okresie okołomiesiączkowym. Dolegliwości mogą występować niezależnie od fazy cyklu, co utrudnia codzienne funkcjonowanie oraz znacząco wpływa na jakość życia.

Ból w przebiegu endometriozy może mieć różny charakter – od ostrego, pulsującego, przez przewlekły, piekący, aż po uczucie drętwienia. Często towarzyszy mu bolesność podczas współżycia (dyspareunia), napięcia powięziowe, problemy gastryczne oraz zaburzenia w obrębie układu moczowo-płciowego. Choć objawy te nie są charakterystyczne wyłącznie dla endometriozy, ich obecność – zwłaszcza w połączeniu z zaburzeniami cyklu menstruacyjnego – powinna być sygnałem do dalszej diagnostyki oraz włączenia fizjoterapii.

Doświadczeni fizjoterapeuci uroginekologiczni z Medicada w Poznaniu

Wybierając placówkę Medicada, masz pewność, że trafiasz w ręce doświadczonych specjalistów, dla których najważniejsza jest skuteczność terapii oraz Twój komfort. Indywidualne podejście do każdej kobiety, precyzyjna diagnostyka i współpraca interdyscyplinarna – z udziałem fizjoterapeutów, lekarzy ginekologów, ortopedów i innych specjalistów – sprawiają, że terapia prowadzona jest w sposób dokładny oraz profesjonalny.

To właśnie zaangażowanie zespołu, a także pełne zrozumienie pacjentek czynią z Medicada miejsce, w którym naprawdę warto zadbać zarówno o swoje zdrowie intymne, jak i komfort życia na każdym etapie.